在洗手台亲最新章节

如此反复地划竖圈子，圈子可大可小可快可慢，要左右变换地练习，这一桩功颇似过去北方人用辘轳，一种车，从井里打水的动作，用来练习松肩松肘，坐腿转腰和弓步前冲等易收显效，对日后走架稳固下盘，肩...

艺术风格

十一，人有最灵物，依稀在北辰，不知将谓气，识后自然真，心静如冰雪，身轻似碧云，若无千万岁，作甚世间人，十二，廛市通人处，明明与往还，悟来惟一物，昧处隔千山，神水丹田下，华池水火间，一元能造...

创作理念

但近代根据其发劲可达四面八方极远之处的特点，以八极二字定名，八极拳的起源时间和地点，至今说法不一，一说，起源于明代，因在戚继光著，纪效新书，拳经捷罗篇，中，曾提到巴子拳即八极拳，二说，源于武当，是道...

个人经历

立身中正，顾名思义就是在走架子的运动中，身体竖好，中正不偏，不可前仰后合，左歪右斜，挺胸腆肚和弯腰驼背，武式太极拳的立身中正是指头顶百会穴与支撑腿的脚跟上下串成一条直线与大地垂直，就外形...

社会影响

在十三势拳势中，如提手上势，手挥琵琶，如封似闭，合太极等，都有合劲之意，合劲在太极拳中非常重要，发劲时多含此意，如果能将周身的气合而发敌的焦点，则敌无不受创，十三势行功心解所谓，行气如九曲珠...

未来展望

同时又要做到神态镇定，防止动作僵硬变形，太极拳谚常讲，用意不用力，初学者应当好好体会，用意不用力决不是要人缩手缩脚，动作拖沓无力，相反，用意不用力，正好有利于产生一种无坚不摧的力量，有人比喻为绵里藏...