改写人生最新章节

胳膊如在肩上挂着一般，两肘当沉下，不沉则肩上扬，不适于用，讲的都是沉肩坠肘的基本要领，两肩要松下，不松下上身僵直，气脉不通，虚灵顶劲，气沉丹田无法完成，但松肩不是丢肩，丢肩则不是精神，更...

艺术风格

前后左右四方向伸展脊椎，可使错位的部位复位，消除伤患旧疾，咏春拳给人最大的印象恐怕就是招法快如闪电及手法之防护风雨而不透了，那么如何才能做到手法的密集而有效地防护呢，这就需要来研究咏春拳挡四门原理了...

创作理念

两手十指自然撑开井指向前方，两掌心相对，相距约一头，全身略成斜面，左肩在前，右肩在后，两眼顺左掌内侧向远方平视，站此桩时，应设想两手之间托着一个婴儿，有内夹和向上之意，与之相反，两时有...

个人经历

托天翘剪回首式，脾胃安宁可擎天，此二句的内涵之意，是讲该式的练功动作特点，以及，该式的锻炼的脏腑和效果，这两句话重点的强调了在做该式的时候，要注意的动作如回头等，行功姿势，由原式起，双手由身体两侧向...

社会影响

此刻，瘦鸡速仰仰卧，两爪弹肥鸡，肥鸡胸毛脱落，鲜血淋漓，败叫而遁，阿訇观后，灵感大发，悟其妙，创十路弹腿，此既沧州弹腿之始，据新修，平泉县体育志，载，清乾隆十六年，1751，沧县大褚村回族拳师回万良...

未来展望

按的开合须手足相应，前进后退有升降之势，艺高者用按法以起步为虚，落步为实，虚则为引，实则为发，按需用腰腿劲，并加以意气，眼神注视对方，虚领顶劲，按时速度要适中，不可太快，太快反易被对方借劲，如果按...