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接著双手从腹部下垂到身侧还原，接著再做第二次，反复做6次，此调理肺气，舒胸解郁，主治气紧，气喘，在上式的基础上，两臂上提，掌心向上，经腹前上提胸部，呼吸自然，上提至胸前时，手掌背相对，指尖朝天，双掌...

艺术风格

有一夜，闻得屋外有异音，秉烛开门出视，突有利剑斩至，闪躲并立压其手，视之，原为前之雇用人，未知何事恨其如此，也必有所误会之事，但平马也不追诘其由而逐之使去，临走还赠米两袋，其度量之大，确令人由衷心折，柳生门...

创作理念

右手握空拳，拳心向上，置于右小腹旁边，三，三角步两臂由身体两侧缓缓上抬，抬至与身体成60度角，掌心向下，十指自然撑开，重心移至右脚，左脚虚起，向左前方45度角方向速进一步，落地之后，右...

个人经历

后世传习者多以转掌的走圈似循八个方位的连线，其技法讲究纵横交错，随走随变，其击法讲究临机应变，以变应变，合于，周易，中，刚柔相摩，八卦相荡，运动不息，变化不止之理，而惯称为八卦掌，关于...

社会影响

腿上用劲，凭身势带动，脚腕不要用劲，出脚要圆，不要直出，要有一定的弧度，以树，桩，为中心的圆，身要正，不要往里偏，身要轻灵，不要有起伏，迈步在胯动，要胯换胯，不要腿换腿，光是腿换腿，容易两腿叫劲，不能顺劲...

未来展望

外钳阳马能使两脚的力由则旋向外则，使外则肌肉膨胀有力，内钳阳马，两脚站好不丁不八后关节向内扭钳，髋关节向外旋开右膝关节向内钳靠，形成两膝相夹相合的力，髋关节的力相反成相互拉开，左脚占七...